Bebida de Algarroba y Cacao, para empezar bien el día

Bebida de Algarroba y Cacao, para empezar bien el día
El Desayuno, la comida más importante del día: como su nombre indica, el desayuno es la primera comida del día tras el ayuno de la noche (des-ayuno). 
 
Sabemos que desayunar es importante para tener energía para la primera parte del día, pero ¿sabemos por qué? El desayuno es la primera ingesta de energía de la jornada, por ello es importante que ésta sea nutritiva y equilibrada. Muchos nutricionistas recomiendan que sea variada, y debe contener lácteos, cereales y frutas, ya que de esta forma aporta al organismo vitaminas, zinc, calcio y hierro.
 
Un desayuno completo hará que nuestro cuerpo funcione con eficiencia, el ritmo del metabolismo se acelere, mejorare el estado de ánimo, el grado de atención e incluso la capacidad para realizar diferentes trabajos.
 
Se ha comprobado que cuando el cuerpo se expone a largos periodos de tiempo sin comer, se ve afectado por un déficit de glucosa y el organismo trata de conseguir energía por caminos menos saludables, utilizando grasa. 
 
Diversos estudios científicos respaldan el tomar un buen desayuno para mejorar el rendimiento escolar o laboral, para prevenir la obesidad y disminuir el riesgo de enfermedades coronarias.
 
Por todo esto es muy importante elegir bien los alimentos que comemos en el desayuno, la algarroba es un alimento energético, bajo en grasa y alto en proteínas y carbohidratos (del 40 al 55%) de los cuales el 10-20% son azúcares reductores: Glucosa, Maltosa y Fructosa.
 
Tomar una bebida de Algarroba y Cacao, es una buena opción ya que es un alimento muy nutritivo y saludable además de sabroso, tomado habitualmente en nuestro desayuno, aportará nutrientes y energía para empezar bien el día, muy recomendado para los niños y jóvenes para su actividad escolar y deportiva. Si la acompañamos con un buen pan, crepes o cereales y compota o mermelada de frutas, zumo o trocitos de fruta, estaremos ofreciendo a nuestro organismo un desayuno muy sano, nutritivo, equilibrado, además de sabroso hasta para los más desganados.
 
Si quieres ver la receta de la Bebida de Algarroba y Cacao, clica aquí.
 

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