El Azúcar es Nocivo para la Salud

El Azúcar es Nocivo para la Salud
Una vez más pongo información sobre lo perjudicial que es tomar grandes cantidades de azúcar. Es muy difícil bajar los consumos de azúcar ya que en la mayoría de alimentos lo añaden, porque es un conservante y porque crea adicción, de esa forma las empresas alimenticias se pueden asegurar un tanto por ciento de clientes asegurados. 
 
Como padres-madres, deberíamos prestar especial atención a la ingesta de azúcares que hacen nuestros hij@s. Es muy difícil estar al otro lado y luchar contra la gran presión que hay en darles a los pequeñ@s y jóvenes comida basura, apostar por una alimentación sana y equilibrada, hoy día es necesario.
 
Caña de azúcar y azúcar refinado
 
Mónica Gómez Santos (Terapéutica Holística) nos ofrece un listado de los efectos metabólicos del azúcar sobre nuestro organismo, que ha recogido de diferentes revistas médicas y otras publicaciones científicas (que cita en el artículo original), si quieres leerlo clica aquí.
 
1.-El azúcar puede inhibir el sistema inmunológico y debilitar las defensas contra las enfermedades infecciosas. 
 
2.-El azúcar destruye el equilibrio de los minerales en el cuerpo: provoca deficiencias de cobre y de cromo, e interfiere con la absorción de calcio y de magnesio. 
 
3.-El azúcar provoca una subida rápida de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en niños. 
 
4.-El azúcar puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como un aumento del colesterol malo y un descenso del bueno. 
 
5.-El azúcar causa una pérdida de elasticidad y de funcionalidad de los tejidos.
 
6.-El azúcar sirve de alimento a las células cancerígenas y se le ha relacionado con el desarrollo de cáncer de pecho, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula biliar y estómago.
 
7.-El azúcar puede aumentar los niveles de glucosa en ayunas, y provocar hipoglucemia reactiva. 
 
8.-El azúcar puede debilitar la vista.
 
9.-El azúcar puede causar muchos problemas con el tracto gastrointestinal como: acidez, indigestión, mala absorción en pacientes con problemas intestinales, incremento del riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
 
10.-El azúcar puede causar envejecimiento prematuro.
 
11.-El azúcar puede llevar al alcoholismo.
 
12.-El azúcar puede provocar caries, gingivitis y que la saliva se vuelva ácida.
 
13.-El azúcar contribuye a la obesidad.
 
14.-El azúcar puede ser la causa de enfermedades auto inmunes como artritis, asma y esclerosis múltiple. 
 
15.-El azúcar favorece el crecimiento descontrolado de la levadura Cándida Albicans.
 
16.-El azúcar puede producir piedras en la vesícula.
 
17.-El azúcar puede producir apendicitis.
 
18.-El azúcar puede provocar hemorroides.
 
19.-El azúcar puede causar varices.
 
20.-El azúcar puede elevar la respuesta de la glucosa y de la insulina cuando se usa la píldora anticonceptiva. 
 
21.-El azúcar contribuye a la osteoporosis.
 
22.-El azúcar puede provocar un descenso en la sensibilidad a la insulina, lo que se traduce en niveles anormalmente altos de insulina, y en última instancia, diabetes.
 
23.-El azúcar puede provocar un descenso en los niveles de vitamina E.
 
24.-El azúcar puede incrementar la presión sanguínea sistólica.
 
25.-El azúcar puede provocar aletargamiento y disminución de la actividad en los niños.
 
26.-Una ingesta elevada de azúcar incrementa los productos de glicación avanzada (proceso en el que las moléculas de azúcar se adhieren a las proteínas del cuerpo dañándolas).
 
27.-El azúcar puede interferir en la absorción de proteínas.
 
28.-El azúcar provoca alergias alimentarias.
 
29.-El azúcar puede provocar toxemia durante el embarazo.
 
30.-El azúcar puede contribuir a la aparición de eccema en niños.
 
31.-El azúcar puede causar aterosclerosis y enfermedad cardiovascular.
 
32.-El azúcar puede dañar la estructura del DNA.
 
33.-El azúcar pude cambiar la estructura de la proteína y causar una alteración permanente de la manera en la que actúan las proteínas en el cuerpo.
 
34.-El azúcar puede hacer que la piel envejezca debido a los cambios que provoca en la estructura del colágeno. 
 
35.-El azúcar puede provocar cataratas y miopía. 
 
36.-El azúcar puede provocar enfisema.
 
37.-Un alto consumo de azúcar puede desestabilizar la homeostasis fisiológica de los distintos sistemas del cuerpo.
 
38.-El azúcar reduce la capacidad de funcionamiento de las enzimas.39.La ingesta de azúcar es más elevada en personas que padecen de Parkinson.
 
40.-El azúcar puede aumentar el tamaño del hígado haciendo que las células del hígado se dividan y puede incrementar la cantidad de grasa en el hígado. 
 
41.-El azúcar puede aumentar el tamaño del riñón y provocar cambios patológicos en el mismo, como la formación de piedras.
 
42.-El azúcar puede dañar al páncreas.
 
43.-El azúcar puede incrementar la retención de fluidos en el cuerpo. 
 
44.-El azúcar es el enemigo número 1 de la motilidad intestinal. 
 
45.-El azúcar puede dañar el recubrimiento interno de los capilares. 
 
46.-El azúcar puede hacer que los tendones sean más frágiles. 
 
47.-El azúcar puede provocar dolores de cabeza, incluyendo migrañas. 
 
48.-El azúcar puede reducir la capacidad de aprendizaje, afectar adversamente las notas de los niños y provocar problemas de concentración y aprendizaje. 
 
49.-El azúcar puede provocar un incremento en las ondas cerebrales delta, alpha, y theta, lo que puede alterar la capacidad de la mente de pensar claramente.
 
50.-El azúcar puede causar depresión.
 
51.-El azúcar puede incrementar el riesgo de padecer gota. 
 
52.-El azúcar puede incrementar el riesgo de padecer Alzheimer.
 
53.-El azúcar puede provocar desequilibrios hormonales como: elevado estrógeno en los hombres, síndrome premenstrual y disminución de la hormona del crecimiento.
 
54.-El azúcar puede provocar vértigos y mareos.
 
55.-Dietas altas en azúcar incrementan los radicales libres y el estrés oxidativo.
 
56.-Niveles altos de sacarosa en personas con enfermedades vasculares periféricas incrementan de forma significativa la adhesión de las plaquetas.
 
57.-Un alto consumo de azúcar en las adolescentes embarazadas puede conducir a una gestación de duración reducida y está asociada con un incremento del doble en el riesgo de dar a luz a un bebé de bajo peso.
 
58.-El azúcar es una sustancia adictiva.
 
59.-El azúcar puede intoxicar de la misma manera que el alcohol. 
 
60.-La ingesta de azúcar en bebés prematuros puede afectar a la cantidad de dióxido de carbono que producen. 
 
61.-Reducir el consumo de azúcar puede incrementar la estabilidad emocional. 
 
62.-El cuerpo transforma el azúcar en grasa de 2 a 5 veces más que con el almidón. 
 
63.-La rápida absorción del azúcar promueve una excesiva ingesta de alimentos en las personas obesas.
 
64.-El azúcar puede empeorar los síntomas de los niños con el síndrome de hiperactividad y de deficiencia de atención (ADHD).
 
65.-El azúcar afecta negativamente la composición de electrolitos de la orina. 
 
66.-El azúcar puede disminuye la capacidad de funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
 
67.-El azúcar tiene el poder de inducir procesos metabólicos anormales en un individuo saludable, y promover enfermedades crónicas degenerativas.
 
68.-La alimentación intravenosa de agua con azúcar puede interrumpir el flujo de oxígeno al cerebro. 
 
69.-El azúcar incrementa el riesgo de padecer polio.
 
70.-Un alto consumo de azúcar puede inducir crisis epilépticas.
 
71.-El azúcar eleva la tensión sanguínea en personas obesas.
 
72.-En las unidades de cuidados intensivos: limitar el azúcar salva vidas. 
 
73.-El azúcar pude inducir muerte celular. 
 
74.-En los reformatorios que siguieron una dieta baja en azúcar el comportamiento antisocial descendió en un 44 por ciento. 
 
75.-El azúcar deshidrata a los recién nacidos.
 
76.-El azúcar causa problemas en las encías
 
La OMS ha publicado en varias ocasiones informes alarmantes sobre las altas cantidades de azúcares que ingerimos y sus graves consecuencias para la salud, un asunto serio y preocupante.
 
dulces y chocolates

4 Comments

    • Avatar
      José Luis Batugg
      ago 6, 2014

      Creo que se debería diferenciar entre azucar blanca refinada y el azucar morena, obtenida mediante metodos ecológicos.

      • Avatar
        Isabel Caroube.net
        ago 6, 2014

        Es verdad, no hemos especificado que hablamos del azúcar blanco o de mesa. Dentro de los derivados obtenidos del procesado del azúcar de caña, el azúcar blanco es el peor para el organismo, tanto por su alto índice glucémico como por los productos que se han empleado para su refinado. Cabe prestar atención también a otros endulzantes con índices glucémicos altos o que han sido sometidos a procesos industriales agresivos. Muchas gracias José Luís por tu comentario, un saludo.

    • Avatar
      té blanco
      sep 17, 2014

      Me ha encantado vuestro articulo y me ha sabido a poco pero ya sabeis lo que dice el dicho "si lo bueno es breve es dos veces bueno". Me gustará volver a leeros de nuevo. Saludos.

      • Avatar
        Isabel Caroube.net
        sep 18, 2014

        Muchas gracias "té blanco" por tu comentario, deseamos nos sigas visitando, un cordial saludo.

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